2011-04-11 蓮藕燉排骨的做法

蓮藕是美味食品，具有香、脆、清、利等可口特點(diǎn)，采用炒、燒、炸等方法，可制成多種美味菜肴，還可制成精細(xì)潔白、口味純正的藕粉、蜜餞等滋補(bǔ)珍品。

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欄目名：[孕婦食譜]

2010-06-01 私家廚房DIY：特色蒜泥白肉

豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血……

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欄目名：[中華食譜]

2010-06-01 私家廚房DIY：特色蒜泥白肉

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欄目名：[寶寶食譜]

2010-05-24 5分鐘搞定的美食：DIY番茄大蝦

番茄大蝦咸鮮適口，番茄味道濃郁。蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。特別是海蝦，可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品，它含有三種重要的脂肪酸...

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欄目名：[中華食譜]

2010-05-24 補(bǔ)鈣特色美食：自創(chuàng)香辣蝦

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少...

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欄目名：[中華食譜]

2010-05-12 孕早期滋補(bǔ)健身食譜：甘蔗牛肉丸

此菜甜而不膩，又嫩又香。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸及維生素E等多種營養(yǎng)素，能補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨，懷孕婦女食用，有利于胎兒營養(yǎng)...

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欄目名：[孕婦食譜]

2008-12-19 黑芝麻紅棗粥

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛�！� 清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之�！�

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 香菇燉

松鼠肉具有理氣、調(diào)經(jīng)的功效，香菇具有開胃、降血壓、降膽固醇 的功效。筍片具有清熱消痰、利隔爽胃的功效。三物組成此菜，具有滋陰潤 燥、理氣、開胃的功效�？勺鳛榉螣�...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 鮮燒鮭魚頭

鮭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 烏雞糯米粥

中醫(yī)認(rèn)為:烏雞氣味甘、微溫、無毒，有補(bǔ)中止痛、滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、調(diào)經(jīng)活血、止崩治帶等功效，特別是對婦女的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥以及小兒生長發(fā)育遲...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 大棗養(yǎng)血湯

棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 炸椒鹽雞排

雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫(yī)...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 菜遠(yuǎn)雞肝鴿片

雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維a、b族維生素，大量的維a含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生殖機(jī)能，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀...

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欄目名：[孕婦產(chǎn)婦食譜]

2008-12-19 鍋炸羊心片

羊心富含蛋白質(zhì)、維生素a、鐵、煙酸、硒等營養(yǎng)元素;有補(bǔ)心益血的作用，可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛等癥。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所...

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2008-12-19 蒜蓉紅莧豆腐湯

莧菜營養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜的好幾倍，同時因?yàn)榍{萊中不含草酸，所含鈣、鐵進(jìn)人人體...

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2008-12-19 黃豆芽拌海帶

海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因?yàn)楹�帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就...

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