立夏吃什么

立夏三款苦瓜食譜消暑退熱 2015-05-08

立夏吃什么好？立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，立夏后天氣變炎熱，容易上火，而苦瓜是時(shí)令蔬菜又是降火的好食材，立夏降火吃苦瓜是最好不過(guò)了，苦瓜具有消暑、退熱、除煩、提神、降脂和健胃功能。 ...... [查看全文]

立夏多食蔬菜口味宜清淡 2015-05-08

立夏吃什么呢？夏季氣溫高，人體水分丟失多，因而要多喝水多吃水果。另外還要飲食清淡，飲食要合理。夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 ...... [查看全文]

立夏養(yǎng)生六款食譜 2015-05-08

一轉(zhuǎn)眼就到了立夏，這么熱的天氣很多人都想知道立夏吃什么，有什么好的食譜。今天就為大家介紹六款立夏養(yǎng)生食譜，跟隨小編的腳步一起來(lái)看看吧！ ...... [查看全文]

立夏推薦七種最佳護(hù)心食物 2015-05-06

立夏節(jié)氣的到來(lái)預(yù)示著夏天的到來(lái)，夏季炎熱的天氣會(huì)讓人們感到煩躁不安，容易上火。中醫(yī)認(rèn)為，夏季對(duì)應(yīng)人的五臟為心，因此夏季是心的最佳保養(yǎng)時(shí)期，那么立夏吃什么好？ ...... [查看全文]

立夏養(yǎng)生謹(jǐn)防三疾病靜養(yǎng)勿躁 2015-05-06

立夏溫度逐漸攀升，人們難免會(huì)覺(jué)得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。那么，立夏養(yǎng)生怎么做？膳食調(diào)養(yǎng)中，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。除此之外，還要注意預(yù)防疾病，靜養(yǎng)勿燥 ...... [查看全文]

立夏前后注意養(yǎng)腸胃 2015-05-06

專(zhuān)家提醒，立夏之時(shí)，切勿“熱”昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養(yǎng)好腸胃，平時(shí)要早睡早起，養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，那么立夏養(yǎng)生該如何養(yǎng)胃呢？下面專(zhuān)家給大家支支招，教你如何養(yǎng)好腸胃，一起來(lái)看看 ...... [查看全文]

立夏養(yǎng)生做好四件事 2015-05-06

大家都知道夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易上火，心情抑郁。立夏養(yǎng)生，如何應(yīng)對(duì)炎炎夏日呢？跟小編去了解一下吧！ ...... [查看全文]

立夏養(yǎng)生開(kāi)窗通風(fēng)多喝水 2015-05-05

立夏已經(jīng)到來(lái)了，天氣也逐漸變熱，讓人感覺(jué)很煩躁，容易引發(fā)中暑和上火等癥狀，那么這個(gè)時(shí)候，我們要怎樣保養(yǎng)自己的身體呢，在這里小編來(lái)給大家分享一下立夏養(yǎng)生該怎么做？ ...... [查看全文]

立夏養(yǎng)生重視靜養(yǎng)戒怒戒躁 2015-05-05

立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖，溫度升高，炎熱的夏季即將到來(lái)，此時(shí)，植物繁盛，雨水增多。中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季氣候炎熱，五行屬火，與人體五臟中的心相對(duì)應(yīng)，也就是說(shuō)夏季心陽(yáng)最旺盛，有利于人體心臟的生理 ...... [查看全文]

立夏多喝粥湯消解暑熱 2015-05-04

立夏意味著炎熱的夏季即將到來(lái)，人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過(guò)渡期，立夏前后要格外注意養(yǎng)生。天氣轉(zhuǎn)變，要調(diào)整起居和日常飲食。那么，一起來(lái)看看立夏吃什么吧！ ...... [查看全文]

立夏節(jié)氣養(yǎng)生全攻略 2015-05-04

立夏天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，這個(gè)時(shí)候要特別注意保健，重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。下面就跟小編一起來(lái)看看立夏養(yǎng)生全攻略。 ...... [查看全文]

立夏飲食巧養(yǎng)身心 2015-04-30

大家應(yīng)該都知道現(xiàn)在就快到我國(guó)二十四節(jié)氣中的立夏，立夏節(jié)氣的到來(lái)不僅給我們帶來(lái)了炎熱的氣溫，還謹(jǐn)示著人們要調(diào)整好自己的飲食。那么立夏吃什么好呢？下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。 ...... [查看全文]

怎么做好立夏養(yǎng)生工作 2015-04-30

立夏節(jié)氣到來(lái)，天氣逐漸變的炎熱，此時(shí)人們也會(huì)受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應(yīng)立夏時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)，合理地安排日常飲食起居，做好立夏養(yǎng)生工作呢？ ...... [查看全文]

立夏健脾養(yǎng)胃 得心養(yǎng)胃食譜來(lái)幫您 2015-04-30

春天養(yǎng)生我們都知道宜多食甜少食酸，立夏養(yǎng)胃更適合吃些酸的，有助于開(kāi)胃，吃些苦起到清熱的作用。在立夏健脾養(yǎng)胃上，五谷雜糧起到了不少的作用。那么，立夏吃什么呢？我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果和 ...... [查看全文]

立夏推薦6款食療 2015-04-29

立夏時(shí)節(jié)，時(shí)值乾卦，自然界的變化是陽(yáng)氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)于人體臟腑來(lái)說(shuō)，是肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)，此時(shí)的飲食原則是增酸減苦，補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。那么，立夏吃什么好？ ...... [查看全文]