立夏吃什么?立夏養(yǎng)生，養(yǎng)心很重要，小編給大家推薦益氣養(yǎng)心粥。
益氣養(yǎng)心粥
原料：
太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。
做法：
將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱常?/p>
功效：
健脾益氣，養(yǎng)陰清心
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2013-02-17 出處：其他 作者： 佚名
關(guān)鍵詞： 立夏養(yǎng)生 立夏吃什么 立夏的由來(lái) 立夏是什么時(shí)候 立夏是什么意思
立夏吃什么?立夏養(yǎng)生，養(yǎng)心很重要，小編給大家推薦益氣養(yǎng)心粥。
原料：
太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。
做法：
將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi)，加適量水同煮至米爛粥成，溫?zé)岱常?/p>
功效：
健脾益氣，養(yǎng)陰清心
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立夏到來(lái)，我們會(huì)明顯感覺(jué)氣溫升高，立夏預(yù)示著炎暑的降臨。這個(gè)時(shí)候，人體如果不能適應(yīng)氣溫轉(zhuǎn)變則容易不適。那么立夏吃什么才能更好調(diào)節(jié)我們的身體呢？立夏養(yǎng)生要如何做好準(zhǔn)備以迎接炎炎夏日呢？本期節(jié)氣養(yǎng)生專題為您介紹立夏調(diào)養(yǎng)美食。[詳情]