食療法助你輕松去除春季五把火

喝梨水巧去肝火

　　古人云：“暴怒傷肝，五志化火”，有些人心胸狹窄，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上炎。肝開竅于目，肝有火可表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣暴躁易沖動，感覺壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸肋疼痛感。

　　冰糖燉雪梨的做法

　　主料：雪梨3個、川貝母15克

　　調(diào)料：冰糖50克

　　制作方法：

　　1、母洗凈浸透，雪梨洗凈去核;

　　2、貝母、冰糖放入去核雪梨中。

　　3、理好的雪梨放入干凈的燉盅內(nèi)，加入清水，用中火燉1小時即成。

　　功效：雪梨含豐富水分，有很好的潤燥功效，可以潤肺止咳，不過是用火咳。

精彩推薦：

養(yǎng)“聲”食療助你養(yǎng)出好嗓子
防治咳嗽的十種水果推薦
緩解慢性咳嗽的10款食療