緩解慢性咳嗽的10款食療

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　　慢性咳嗽的定義目前認(rèn)為咳嗽時間持續(xù)在3周以上 ,又無明顯肺疾病證據(jù)的咳嗽稱為慢性咳嗽 ,咳嗽往往是患者惟一就診癥狀。慢性咳嗽的病因咳嗽是呼吸系統(tǒng)常見的臨床癥狀之一。下面給大家推薦一些食療方子，供大家參考選用。

　　1、杏仁粥

　　將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加到淘洗干凈的50克粳(jing)米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。此方源于《食醫(yī)心鏡》，宜溫?zé)釙r服用，每天服兩次，可做早、晚餐。

　　2、梨白蘿卜方

　　白蘿卜1個，梨1個，白蜜1兩，白胡椒少許，放入碗內(nèi)，蒸熟即可服用。每天服兩次。

　　3、紅糖紅棗生姜飲

　　紅糖50克，紅棗50克，生姜15克混合。加水3碗，煮沸即可。宜趁熱服食，每天服三次。

　　4、百合粉粥

　　百合粉30克(鮮百合60克，晾干后磨成粉)，粳米100克淘洗凈后加水煮粥，粥將熟時放入百合粉和適量冰糖，再煮至粥熟。此方源于《本草綱目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次。適用于老年慢性支氣管炎、肺熱干咳等癥。