四種果汁 輕松解決準(zhǔn)媽媽孕吐

果汁NO.2 柚子香橙蜜汁

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    清香的柚子，搭配開胃的香橙，調(diào)上蜂蜜，這樣一杯應(yīng)季的金燦燦的果汁怎能不讓媽媽們心動呢。

　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例為1：20：1

　　功效：口味清淡的柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振的功效，同時，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預(yù)防孕期高血糖。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高，同時橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用。