靚媽課堂：維B對寶寶有多重要

寶寶補(bǔ)維生素B食譜一：豬肝瘦肉粥

　　材料：大米50g，小米50g，豬肝80g，瘦肉80g，橄欖油、鹽、生粉、姜、蔥花各適量。

　　做法：

　　1、大米小米淘洗干凈，加入約8倍量的水，煮成二米粥；

　　2、豬肝用生粉洗凈，泡掉血水，瘦肉切片，加入油，鹽，姜，生粉等腌著備用；

　　3、當(dāng)粥好的時候把豬肝瘦肉下鍋，小火煲熟，讓豬肝瘦肉的甜味出來；

　　4、后加入蔥花即可。