孕媽消暑 紅豆比綠豆更適合？

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　　美味2：紅豆酸奶杯

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　　準(zhǔn)備食材：赤小豆適量、酸奶適量、白糖適量。

　　做法：

　　1、紅豆用清水淘洗干凈。

　　2、紅豆倒入砂鍋，加適量清水，開(kāi)自動(dòng)檔，時(shí)間上砂鍋一般要煮4小時(shí)左右。

　　3、煮透后的紅豆撈出，加入適量白糖，拌勻。

　　4、將蜜豆放入酸奶中。

　　5、攪拌均勻后即可食用。

　　小編TIPS：紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能。