孕媽消暑 紅豆比綠豆更適合？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

紅豆VS綠豆 誰更適合孕媽咪？

　　小編首先要給媽咪們說說日本的一個傳統(tǒng)：在日本，女兒月經(jīng)初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補(bǔ)充經(jīng)期營養(yǎng)、預(yù)防缺鐵性貧血的實(shí)質(zhì)效果。

　　孕媽咪更宜喝紅豆湯：

　　雖說紅豆和綠豆的營養(yǎng)各有優(yōu)勢，但是對于女性來說，紅豆尤其適合。特別是對于已經(jīng)懷孕的媽咪來說，紅豆更是滋補(bǔ)的佳品。紅豆有消腫利水，補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，就夏天孕媽咪解暑來說，紅豆湯是很好的選擇。因?yàn)榧t豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

　　小編TIPS：其實(shí)，紅豆不僅對孕媽咪的身體有好處，對于產(chǎn)后哺乳期的媽咪來說，也是有不小的功勞：許多年輕的媽媽們常為產(chǎn)后乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分，此時可需要紅豆來幫幫忙了。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3-5天就可以解決產(chǎn)后無奶的癥狀哦！