立夏吃什么?立夏養(yǎng)生怎么吃?立夏養(yǎng)生，小編推薦黃鱔飯，補益肝腎，調中健胃
黃鱔飯
原料：
黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。
做法：
將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內，以生姜汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入砂鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放入黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。
功效：補益肝腎，調中健胃
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2013-04-10 出處：其他 作者： 佚名
關鍵詞： 立夏養(yǎng)生 立夏吃什么 立夏的由來 立夏是什么時候 立夏是什么意思
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原料：
黃鱔150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精鹽、花生油各適量。
做法：
將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗凈后切成片，放碟內，以生姜汁、精鹽、花生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入砂鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后，放入黃鱔于飯上，繼續(xù)煮至飯熟即成。
功效：補益肝腎，調中健胃
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立夏到來，我們會明顯感覺氣溫升高，立夏預示著炎暑的降臨。這個時候，人體如果不能適應氣溫轉變則容易不適。那么立夏吃什么才能更好調節(jié)我們的身體呢？立夏養(yǎng)生要如何做好準備以迎接炎炎夏日呢？本期節(jié)氣養(yǎng)生專題為您介紹立夏調養(yǎng)美食。[詳情]