孕婦可以吃花生嗎？

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　　孕婦可以吃花生嗎？

　　一般人都可以食用花生，特別對于病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期、產(chǎn)后進(jìn)食花生都有較好的補(bǔ)養(yǎng)效果。而孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳。花生衣中含有止血成分，可以對抗纖維蛋白溶解，增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能，縮短出血時間，提高血小板量，改善血小板質(zhì)，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。不過當(dāng)然，任何好東西在吃的時候還是要注意用量。

　　孕婦食譜（點擊進(jìn)入具體做法）：

　　·陳皮蒸蛋　　　　·花生拌菠菜　　　·烏雞糯米蔥白粥

　　·老醋花生米　　　·砂仁肘子　　　　·清蒸砂仁鱸魚

　　·茶絡(luò)花生米　　　·海參粥　　　　　·大棗豬腳花生湯