夏季享健康要常吃的瓜果

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　　7、桃

　　性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

　�、倌c燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次�；蛴锰胰�12克，水煎，加蜜調(diào)服。

　�、诒I汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

　�、垩�淤閉經(jīng)：桃仁9克、紅花9克、當(dāng)歸18克，水煎飲服。

　�、芨哐獕海好刻煸缤砀鞒砸淮熙r桃，每次1-2個。

　　8、獼猴桃

　　獼猴桃品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋�？捎糜跓岵�傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。

　　①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。

　�、跐駸釒�下：獼猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

　　夏季食譜（點擊進(jìn)入具體做法）：

　　·法式鮮果布甸　　　·酸甜獼猴桃蝦球沙拉　　　·西瓜雞

　　·生梨沙拉　　　　　·果香蜜桃雞扒　　　　　　·水蜜桃鮮蝦

　　·草莓黃瓜　　　　　·黃瓜雞蛋紫菜湯　　　　　·銀耳黃瓜拌蝦仁