加點(diǎn)鹽更美味？幼兒吃鹽別重口

　　小心寶寶吃的“隱形鹽”

　　除了罐子里的鹽，日常生活還有許多食物制品也是高鹽，它們同樣會(huì)對寶寶的健康產(chǎn)生影響，媽媽們要小心了。

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圖片來源于華蓋

　　腌漬食物 榨菜、咸菜、腐乳、黃醬、甜面醬、辣醬、豆瓣醬這些都是含鹽高的食物。

　　加工肉制品 香腸、火腿、熏肉、臘肉等，在加工過程中都會(huì)添加大量鹽分。

　　零食類 話梅、肉干、海苔、薯片、膨化食品等倍受歡迎的零食也是高鹽食物。蘇打餅干除了有用于調(diào)味的食鹽外，還加入了碳酸氫鈉，也屬于鈉鹽的范疇。

　　快餐 漢堡、披薩、炸雞、炸薯?xiàng)l等都是按照成人口味調(diào)節(jié)咸度，食鹽的含量已經(jīng)超過寶寶的可接受范圍。

　　其他 奶酪尤其是再制奶酪，含有一定量的鹽。