不懂忌口 剖腹產(chǎn)后新媽難恢復
2013-01-05 20:37:21出處:PCbaby作者:小頓
剖腹產(chǎn)后三天食材推薦 術后第一天 這一天一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主,媽媽分6-8次進食。 點擊圖片進入下一頁>>
術后第二天 產(chǎn)后媽媽在術后第二天可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物,如肉末、肝 泥、魚肉、爛面爛飯等,每天吃4-5次,保證充足攝入。 術后第三天 到了第三天,媽媽們就可以正常進食了,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素,主食推薦7-8兩、牛奶 250-500ml、肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,這樣可以有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。
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