冬季巧吃6種水果 有利產后恢復

產后不能吃的水果

　　除了要知道吃什么水果，產后媽媽們也要知道不能吃什么水果，這也是巧吃水果的表現(xiàn)哦。那么產后什么水果碰不得呢？

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圖片來源于華蓋

　　桔子

　　桔子味道偏酸、性涼，在生理期和坐月子時都不能食用。冬天是盛產桔子的季節(jié)，有些媽媽們是而非常喜歡吃桔子，不過為了身體，要暫時戒口了。

　　柿子

　　柿子味甘性寒，對于氣虛、體弱、產后的女性來說應該少吃或者不吃。

　　梨

　　產后媽媽們不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨。

　　除了上述三種水果，產后媽應該少吃寒、涼性水果。這類水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降，所以，產婦忌食這類水果，此類水果的代表有西瓜、香瓜、椰子、草莓、芒果、橙等。

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