另類經(jīng)驗(yàn) 新媽異國(guó)月子飲食經(jīng)

德國(guó)坐月子

　　媽媽Michelle：生完寶寶后，德國(guó)的醫(yī)院里沒有熱的東西可以喝，不僅如此，醫(yī)生還送了我一瓶酒。

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    產(chǎn)后第五天出院，回到家，吃過晚飯之后，我們就出去散了步，天氣很涼，我在頭上扎了個(gè)小毛巾，不過晚上還是出了身冷汗。寶寶出生第十天的時(shí)候，我們開車到另外的一個(gè)城市去參加朋友的PARTY，我怕受風(fēng)就戴了一頂帽子。

　　小編點(diǎn)評(píng)：老人家會(huì)叮嚀產(chǎn)婦避免外出吹到風(fēng)，他們認(rèn)為吹到風(fēng)將來容易發(fā)生所謂的“頭風(fēng)”，因此在以前，坐月子的產(chǎn)婦一定要從頭包到腳，全身裹的密不透風(fēng)，這些都是屬于中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗。

　　產(chǎn)后喝酒：分娩后，醫(yī)院里沒有熱水可以喝，是我主動(dòng)和醫(yī)生要的，但是他們也只給了我一壺茶，是一種催奶茶，之后喝的就都是帶氣的礦泉水了。晚上，我的晚餐也和大家的沒什么區(qū)別，面包、水果什么的。

　　讓我感到很意外的是，孩子出生后，醫(yī)院會(huì)送給每個(gè)新媽媽一小瓶酒，據(jù)說有催奶的功效。我只喝了一小口。雖然，中國(guó)很多關(guān)于坐月子的傳統(tǒng)說法不是很科學(xué)，但也有很多做法還是可取的，比如說喝湯。我就讓婆婆去買來牛骨、雞腿、牛尾等煲湯喝，對(duì)于身體恢復(fù)和下奶都很有好處。

　　小編點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為，乳汁乃氣血化生，婦女產(chǎn)后，氣血虧虛，津液缺乏，容易出現(xiàn)缺乳，不利產(chǎn)后恢復(fù)。所以，我國(guó)民間有產(chǎn)后多喝湯的習(xí)慣，以滋生津液，調(diào)和氣血而化生乳汁。 坐月子盡量不要吃太油膩的東西，所以，做湯時(shí)應(yīng)少放糖、鹽、味精，避免用燥熱的材料。

    值得注意的是，如果寶寶剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩，容易發(fā)生破損，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)引起乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。