孕媽媽吃太飽 擔心撐出八種病

　　準媽媽們懷孕的時候我們經(jīng)常聽到周圍的人會對她們說：多吃點多吃點，你現(xiàn)在可是一個人吃養(yǎng)兩個人，我們也會經(jīng)�？吹皆袐寕冮_懷大吃的樣子。不過孕媽媽們真的是吃得越多越好嗎？如果經(jīng)常吃撐了，對于孕媽的健康可是個壞消息啊，孕媽經(jīng)常吃得太飽容易撐出病。

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圖片來源于華蓋

孕媽吃太飽易得八種病

　　肥胖/營養(yǎng)過剩

　　許多孕媽害怕懷孕期間營養(yǎng)不夠會對寶寶的正常發(fā)育造成影響，所以覺得應該“多吃一點”來為胎寶補充能量。其實這種想法并不正確�，F(xiàn)在生活條件好了，孕媽們缺營養(yǎng)的是少數(shù)的，大部分人屬于“營養(yǎng)過剩”，一味地進補，不但對自己的健康不好，還會影響到胎兒健康。

　　胃病

　　相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經(jīng)歷：吃完飯飽得難受，胃部甚至隱隱作痛。吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負擔加重，造成消化不良。此外，人體的胃粘膜每2-3天就會修復，如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀。

　　腸道疾病

　　學家還發(fā)現(xiàn)，吃得過飽易導致脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

　　易疲勞

　　孕媽如果吃得過飽，還會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡，就會提不起精神了。孕媽沒活力，胎寶也會跟著沒活力了。