愛(ài)辣媽咪：懷孕了還能吃辣嗎？

　　孕媽咪適量的吃辣椒，不僅不會(huì)對(duì)肚子的寶寶帶來(lái)不良影響，相反能夠?yàn)樵袐尯吞�寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦!那么孕媽咪應(yīng)該怎樣健康吃辣椒呢?

辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí)，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

　　每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。