孕5周：孕媽媽夏季上火可以喝涼茶么？

　　Q4:我們廣東的準(zhǔn)媽媽上火后能喝涼茶嗎?

　　炎炎夏日，生活在廣東地區(qū)的解暑佳品就是涼茶啦，有人更是把涼茶當(dāng)水喝。雖然如此，懷孕中的準(zhǔn)媽媽是不宜喝涼茶的，如果喝下了比較濃的涼茶，會(huì)影響心跳次數(shù)與頻率，加重心腎負(fù)擔(dān)，還是少喝為好。

　　Q5:不能喝涼茶，那能喝綠茶嗎?

　　專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡綠茶，淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。但綠茶中含有鞣酸，會(huì)妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了。

　　所以孕婦不宜如喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，否則就會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。因?yàn)椴枞~中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。