哺乳期退奶食譜：麥芽山楂飲

　　食譜原料：

　　麥芽10克，山楂3克，赤砂糖15克。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　1、先將山楂切片與麥芽分別炒焦。

　　2、取炒麥芽，炒山楂加水1碗，共煎15分鐘，取汁，加入紅糖調(diào)味即可。

　　適用人群：

　　寶寶需要斷乳的媽媽

　　健康提示：

　　大麥芽性溫，味甘，有益氣健脾和胃調(diào)中、疏肝利氣、回乳之功效。山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病，有強(qiáng)心的作用;可以開胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預(yù)防動脈粥樣硬化，但山楂一次不適宜服用太多。體虛者、孕婦哺乳期婦女忌用麥芽山楂飲。