四種蔬菜瓜果 讓寶寶遠離痱子

去痱子蔬果四：冬瓜

　　冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛涂敷患處，可治痱子。

　　煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯

　　原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。

　　做法：

　　1、大海米用水泡幾個小時，泡海米的水留用無雜質(zhì)的部分。

　　2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。

　　3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開后，放香菜末，加鹽調(diào)味即可。

　　精彩推薦：

　　立秋養(yǎng)生：立秋吃什么

　　媽咪支招：8大食物寶寶難消化

　　孕婦消暑：這樣吃西瓜更健康