食譜原料: 雞肉,蝦肉各2兩(約80克),冬菇2朵,筍1兩(約40克),馬蹄2粒,姜2片,芹菜(小)1棵。蛋皮料:蛋白4只,粟粉1茶匙,水4湯匙,鹽1/2茶匙,糖1/3茶匙,粟粉2茶匙,大地魚(yú)末1茶匙,豬油或植物油1/2兩(約20克),胡椒粉、麻油各少許。芡汁料:水1/2杯,鹽,糖各1/4茶匙,粟粉1/2茶匙。 工藝做法:蒸 配菜專區(qū):熱菜 菜譜屬地:粵菜 制作方法: 1、蛋皮料同拌勻,放平底鑊中煎成薄蛋皮8片,待用。 2、雞肉及蝦肉切細(xì)粒,冬菇、筍、馬蹄及姜切碎,上述各料加腌料拌勻成餡料,放置10分鐘。 3、芹菜用熱水浸軟后撕開(kāi)成條,抹干備用。 4、蛋皮逐片包入餡料,用芹菜扎口,排放碟上,隔水蒸10分鐘。 5、芡汁料煮滾,淋上石榴雞上即成。 健康提示: 雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)和磷脂,有健脾胃、強(qiáng)筋骨等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。 |
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