媽咪有四高招 讓孩子愛(ài)上吃飯

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶好好吃飯 媽咪下廚有功勞

　　據(jù)日本的一項(xiàng)研究調(diào)查統(tǒng)計(jì)，媽媽愛(ài)下廚的家庭，寶寶以后的學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較好。其實(shí)不是誰(shuí)下廚的原因，而是因?yàn)閶寢寪?ài)下廚的家庭，吃的東西相對(duì)較好，吃飯的時(shí)間也規(guī)律，寶寶發(fā)育得自然就好。更何況，媽媽帶著愛(ài)心用心且愉快地做出來(lái)的飯菜，自然色香味俱全，寶寶當(dāng)然喜歡吃。當(dāng)然，媽媽千萬(wàn)不要把所有時(shí)間泡在廚房里，只有帶寶寶到大自然去，散發(fā)掉一天的精力，寶寶才會(huì)有饑餓感，才會(huì)好好吃飯哦！

　　媽咪下廚為寶寶準(zhǔn)備菜肴時(shí)，不如參考以下4個(gè)妙招：

　　1、用美食“色”誘寶寶：寶寶都有一個(gè)共性，他們對(duì)色彩是非常敏感的。媽咪做菜時(shí)如果配色配得好，一定會(huì)吸引寶寶對(duì)吃飯的興趣；如果色配得太單一，寶寶不想動(dòng)筷子的幾率就會(huì)變大。一般我們的餐桌上至少會(huì)有三到四種的色彩，寶寶開(kāi)心起來(lái)，自然就會(huì)大口吃飯了。

　　2、向餃子、包子、餅看齊：很多寶寶只吃蔬菜不愛(ài)吃肉，或者一個(gè)勁的食肉，蔬菜一點(diǎn)不沾。想要寶寶均衡飲食，媽咪們可以變著法子給他們做餃子、包子、餅，把肉剁爛了和著青菜作為餡料，香噴噴的，寶寶一定愛(ài)吃。愛(ài)吃零食的寶寶，媽咪也可以自己做紅豆餅、雞蛋餅、咸煎餅等各種各樣的小餅，幫助寶寶充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　3、零食增添寶寶的生活樂(lè)趣：寶寶都是愛(ài)吃零食的，但是為了他們的小胃著想，媽咪應(yīng)該把吃零食的時(shí)間做了一個(gè)規(guī)定。比如早上可以用水果作為零食，下午的時(shí)候可以帶些小餅、酸奶。只要定時(shí)定量，什么都可以嘗試的。要知道，吃零食也是小寶寶們的一種人生樂(lè)趣呢！但是，媽媽們記得控制寶寶吃零食的量，免得影響正餐哦！

　　4、每周不重復(fù)的飲食：媽咪可以提前為寶寶精心制定好下一周的食譜，一個(gè)星期吃的東西盡量不重樣。這樣不僅能夠保證寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，還能幫助他們對(duì)美味時(shí)刻保持新鮮感哦！