2010-06-22 怎樣吃素才能令營養(yǎng)均衡

肉類蛋白質(zhì)含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆，或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質(zhì)，可補充因未攝食肉類而缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。

家庭飲食 營養(yǎng)均衡 素食方法

欄目名：[飲食熱點]

2010-06-07 DIY番薯減肥食譜：雙薯饅頭

番薯為偏堿性食物，可代糧充饑，食后可抑制皮下脂肪的增長與堆積，能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

減肥食譜 便秘食譜 補維生素食譜 紫薯黃薯饅頭的制作方法

欄目名：[中華食譜]