夏季坐月子 6款美食新媽不能少

夏季坐月子 新媽要吃6款美食

　　紅糖：補血止痛、生乳

　　紅糖中鐵的含量高可以補血，還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不要超過10天。

　　代表美味：山楂紅糖蜜

　　材料：山楂肉200克，子月堂月子水800ml，紅糖30g

　　做法：

　　1、將山楂肉與子月堂月子水放入砂鍋或不銹鋼鍋(電磁爐)以大火煮沸后，轉小火煮16分鐘左右。

　　2、約剩600ml關火(可用筷子作記號)

　　3、放入保鮮盒內

　　功效：作為飲料，每天分數(shù)次喝完，一小時一小口;產后子宮凝血并且肚子痛的人，可服用血母痛液來改善，可使凝血融化。