女性孕期產后保健品：阿膠

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圖片來源CFP

　　孕期一般無須進補

　　由于現今大多數夫妻只生一個孩子，因此很多人為了下一代的聰明健康，千方百計給“準媽媽”弄很多補品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如，人參是大補，吃人參會“補氣有余”，從而“推動”胎兒，反而不利于安胎。

　　育嬰專家指出：懷孕期間應注意營養(yǎng)均衡，可適當多吃些蛋白質豐富的食品，如魚類、雞蛋、牛奶等。同時，每天還應適量吃一些水果，補充維生素等物質。需要注意的是，孕婦如果攝入太多高蛋白高脂肪食物，也容易導致營養(yǎng)過剩，使新生嬰兒體重過高。

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