產(chǎn)后進補別被這三種老方法害了！

　　祖訓二：多喝母雞湯，促進乳汁分泌

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　　眾所周知，母乳喂養(yǎng)好處多，因此，產(chǎn)后乳汁充足，無疑是眾多新媽媽夢寐以求的。但事情有時并不盡如人意，小甄就為此傷透腦筋。產(chǎn)后頭一周，她的乳汁分泌倒是蠻順利的，寶寶吃得也很開心�？蓪殞殱M月后，不知怎的，她的乳汁分泌卻日漸稀少起來，寶寶常餓得哇哇直哭。經(jīng)詢問，小甄吃得也算豐盛了。每天進食五六次，餐餐不是牛奶就是肉和湯，特別是人稱“下奶之寶”的老母雞湯，她每周都會吃好幾次，每次必然吃掉大半只老母雞�？�為什么乳汁不見增多，反而減少了?小甄可能根本不會想到，問題正是出在老母雞身上。

　　醫(yī)生點評：傳統(tǒng)民俗認為，老母雞營養(yǎng)價值高，能增強體質(zhì)、增強食欲、促進乳汁分泌，是產(chǎn)后必備的營養(yǎng)食品。但現(xiàn)代醫(yī)學證實，多吃母雞不但不能增進乳汁分泌，反而會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

　　產(chǎn)后，母體血液中雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發(fā)揮催乳作用，促進乳汁形成。而母雞體內(nèi)含大量雌激素，產(chǎn)后若過多進食，會令產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素水平增高，致使催乳素功能減弱甚至消失，導致回奶。有研究表明，公雞體內(nèi)所含雄激素有對抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以，產(chǎn)后吃母雞不如吃公雞。至于其他，如魚湯和羊肉湯等，也可增加乳汁分泌，產(chǎn)后可適量食用。

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