2012-09-06 09:16:23出處:PCbaby作者:佚名
身懷寶寶,就不要對(duì)食物“來之不拒”了。4款美味的飲品,是孕媽咪不能飲用的! 飲品一:紅茶適量飲用茶葉對(duì)孕媽咪有益:茶葉中所含的多種成分對(duì)人體都有好處,其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富,可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 孕媽咪要遠(yuǎn)離紅茶:孕婦在孕期最好不喝紅茶。紅茶不僅含對(duì)胎寶寶不利的咖啡因,還含大量的鞣酸,與鐵結(jié)合很難被吸收,孕婦若過多地飲用濃茶,可能引起 缺鐵性貧血,給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。 小編支招:喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時(shí)喝點(diǎn)淡綠茶,這有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸,所以還是不要過多飲用。 |
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