3款消腫食譜 讓準(zhǔn)媽媽不在囧途

　　孕期的準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，而且最容易發(fā)生水腫的要數(shù)準(zhǔn)媽媽的下半身了，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)準(zhǔn)媽媽除了充分休息，注意保暖能緩解水腫癥狀外，還可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)緩解水腫現(xiàn)象。下面給各位準(zhǔn)媽媽到來(lái)三款消腫食譜，希望能幫到各位準(zhǔn)媽媽�！　�   

鯽魚紅豆湯

　　主料：鯉魚250g、赤小豆100克g。

　　做法：

　　1. 將鯉魚去內(nèi)雜腸及鱗，洗凈。

　　2. 紅豆洗凈。

　　3. 鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。

　　食用方法：每日服一次，豆、魚、湯水均可吃，連吃數(shù)日可愈。