2012-06-20 15:02:02出處:PCbaby作者:四月
孕媽開胃菜:酸菜鯽魚湯原料:鯽魚四條1.5斤,泡酸菜一袋150克,姜碎、泡辣椒碎、老姜碎適量,花椒30余粒,料酒,蔥花,雞精,鹽,糊椒粉 制作:鯽魚去內(nèi)臟,洗凈后用油煎一下,放入2碗水煮開后,放入酸菜、蔥、生姜。先用大火煮3-5分鐘,然后該用小火煮15-20分鐘,湯變成乳白色即可。 小特色: 鯽魚含豐富的蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分;酸菜有去腥味、開胃作用。準(zhǔn)媽媽可以在飯前喝一碗酸菜鯽魚湯,能夠開胃。 |
賬戶未綁定手機(jī)號
綁定 ×