孕婦可以吃香蕉嗎？

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　孕婦如何吃香蕉

　　只是建議準(zhǔn)媽媽不要食用反季的香蕉，因?yàn)橄憬度菀资褂么呤靹┐呤�，食用后反而不利于寶寶。由于目前市面上以反季香蕉為主，缺乏食用安全性，因此建議準(zhǔn)媽媽如果希望補(bǔ)充葉酸或是補(bǔ)鈣，不要選擇食用香蕉，要注意補(bǔ)鈣的安全，不妨選擇專門的葉酸補(bǔ)劑以及鈣劑。此外，還要提醒喜歡吃香蕉的孕婦朋友，香蕉雖是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品，但是也要適量食用，最好煮甜品時(shí)吃。

　　安胎食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法)：

　　·陳皮蒸蛋　　　　·養(yǎng)血安胎湯　　　·烏雞糯米蔥白粥

　　·參芪燒鯽魚　　　·砂仁肘子　　　　·清蒸砂仁鱸魚

　　·蛋黃蓮子湯　　　·海參粥　　　　　·當(dāng)歸生姜羊肉湯