孕期飲食，這樣吃可以嗎？

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　　只要體重不增加，就可以放開(kāi)吃甜點(diǎn)。

　　主要原則：盡量避免攝入過(guò)多甜品。

　　無(wú)論是從體重增加的角度，還是營(yíng)養(yǎng)的視角來(lái)看，無(wú)限制地吃甜食都是不可以的。準(zhǔn)媽媽盡量要減少甜食的食用量或者選擇一些熱量較低的點(diǎn)心。如果是因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而戒不掉點(diǎn)心，那么你可以隨身帶一些糖。果汁也要?dú)w入甜點(diǎn)類(lèi)，所以決不能大意，盡量不要多喝。（本文圖片來(lái)源于CFP）