胡蘿卜鮮橙飲的做法

　　食譜原料：

　　胡蘿卜1根，鮮橙1個(gè)，礦泉水1杯。

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　　工藝做法：拌。

　　配菜專(zhuān)區(qū)：孕婦食譜;素菜;小吃的做法。

　　菜譜屬地：其他國(guó)家菜系。

　　制作方法：

　　1、胡蘿卜削皮洗凈切塊，橙子洗凈切塊，可以去皮，也可以不去皮。

　　2、切好的胡蘿卜和橙子放入攪拌機(jī)，加適量水，攪拌成果汁(不要過(guò)濾去渣)即可飲用。

　　健康提示：

　　橙子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

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