孕期牙痛食譜：咸鴨蛋蠔豉粥

　　食譜原料：

　　咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉60～100克

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圖片來(lái)源于 親子論壇

　　制作方法：

　　每次用咸鴨蛋2個(gè)攪散，蠔豉60—100克，大米適量水熬粥吃。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　鴨蛋，性味甘、涼。功能滋陰清肺，治膈熱、齒痛�！度杖A子本草》說(shuō)它能“治心腹胸膈熱”�！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為它能“補(bǔ)心清肺，止熱咳，治喉痛齒痛”、“清肺火，解陽(yáng)明結(jié)熱”�！对鲅a(bǔ)本草備要》記載它“能滋陰”，并指出“鹽藏者良”，也就是說(shuō)用咸鴨蛋更好。

　　蠔豉，即牡蠣肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋巖藻糖、�；撬帷�無(wú)機(jī)鹽、谷胱甘肽、多種氨基酸和多種維生素等。功能滋陰養(yǎng)血，為極佳的營(yíng)養(yǎng)品。《食經(jīng)》說(shuō)它能“治夜不眠，意志不定”�！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為它能“清肺補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)血”。

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