孕婦能吃柿子嗎？

　　柿子是秋季當(dāng)令又富含營(yíng)養(yǎng)的水果，適當(dāng)吃些柿子有利于人體健康。但是作為涼性水果的柿子，適合孕婦食用嗎?究竟，孕婦能吃柿子嗎?下面隨小編來(lái)看看吧。

孕婦能吃柿子嗎?

　　孕婦能吃柿子嗎?很多孕媽在吃柿子前都會(huì)有這個(gè)疑問(wèn)，專家給出的回到是：孕婦可以吃柿子，但不能貪多。柿子含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果之一，對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來(lái)說(shuō)，吃柿子十分適宜。但是，孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果，不能空腹食用，而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西，所以孕婦雖然可以吃柿子，但是不宜貪多。

美味柿子吃法多

　　豆沙柿子餅

　　原料：糯米粉300克、柿子泥適量、豆沙300克

　　做法：

　　1、將新鮮柿子去皮碾成泥;

　　2、將柿子泥加入面粉中，邊加邊用筷子攪拌均勻;

　　3、用手和成光滑面團(tuán)，蓋上保鮮膜，放置30分鐘;

　　4、抓一塊面團(tuán)(約30克)，用手壓成圓餅狀;

　　5、用勺子盛入豆沙;

　　6、一手拖著餅皮，另一手用拇指和食指將餅皮慢慢向上推，直到合攏;

　　7、用手壓扁;

　　8、用平底鍋兩面煎成金黃色即可。

　　柿子糯米餅

　　原料：柿子 糯米粉 熟芝麻

　　做法：

　　1、取一只熟透的柿子，對(duì)半切開(kāi)，用勺子挖出果泥

　　2、取柿子泥分量2到3倍的糯米粉用來(lái)和面，以面團(tuán)不沾手為宜

　　3、將面團(tuán)分成等大的小球，壓成餅，表面沾上熟芝麻

　　4、平底鍋放少許油，將面餅碼入，小火煎，一面煎幾分鐘再翻過(guò)來(lái)煎另一面，注意觀察火候別煎糊了

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