寶寶夏天汗多 一天要補多少水

　　水是生命之源，然而炎炎夏日，寶寶出汗較多，容易出現(xiàn)“缺水”的情況。對于寶寶來說，身體所需的水要從一定量的飲水和牛奶中攝取。那么，寶寶一天應(yīng)該要補充多少水分呢?

夏季寶寶要補多少水?

　　幼兒新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比成人還要高，寶寶越小，需要水分越多，但是，并不意味著飲水越多越好，因為幼兒腎臟功能發(fā)育不完全，飲水過多對寶寶身體健康也會有不良影響。所以，爸爸媽媽應(yīng)該掌握好孩子的飲水量，以滿足孩子生長的需要。

　　影響人體水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30-40毫升，而小寶寶則為100-160毫升，是成人的3-4倍。但這些水分減去牛奶和食物中的水分含量后的剩余量，就可在白天喂奶中間加進去，如果出現(xiàn)明顯出汗情況，則要適當(dāng)增加補水的分量。

　　如果你的寶寶還是處于嬰兒期的，那么一定要注意，水既不是寶寶的母乳的代用品也不是補品，一般喂母奶的次數(shù)多，若奶水充足的話，又沒有明顯出汗，不必另行飲水。首先，喂水，尤其是在哺乳早期，也許能滿足她的食欲和吮吸的需要，但并不利于她專心吃奶;其次，太多的水會稀釋孩子的血液，導(dǎo)致理化指標(biāo)失衡，容易產(chǎn)生危險。