彩色餃子的做法

　　食譜原料：

　　菠菜、胡蘿卜、面粉、肉餡。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專(zhuān)區(qū)：寶寶食譜;熱菜;葷菜。

　　制作方法：

　　1、菠菜榨汁，用菠菜汁和面粉，以1:2的比例和好面團(tuán)，并蓋上濕布醒上10分種。

　　2、胡蘿卜榨汁，以與面粉1:2的比例混合和成面團(tuán)，蓋上濕布10分鐘。

　　3、把餃子包好，放進(jìn)鍋里煮熟即可。

　　健康提示：

　　胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、消除胃中不適、增加食欲、幫助消化等功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

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