魚泥豆腐青菜粥的做法

　　食譜原料：

　　大米、草魚、豆腐、生菜。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜、葷菜;粥的做法。

　　制作方法：

　　1、煮1小份米粥，魚肉蒸熟，去刺，搗碎;

　　2、青菜洗凈，開水燙后切碎，豆腐切小丁;

　　3、把魚泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。

　　適合人群：12個月以上的寶寶

　　健康提示：

　　草魚味甘、性溫、無毒，入肝、胃經(jīng);具有暖胃和中、平降肝陽、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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