2010-06-12 11:20:55出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料 主料:菠菜500克 調(diào)料:醬油3克,鹽2克,姜3克 制作方法 1. 菠菜洗凈切成段,并用沸水略煮撈出,放入涼水沖涼。 2. 油燒熱,加姜末、醬油,烹出香味后,隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開后即成。 適用人群 適合3-6歲的小朋友食用。 健康提示 1. 含鈣鐵質(zhì)、營養(yǎng)豐富、潤腸通便; 2. 應(yīng)盡可能地多吃一些堿性食品,如海帶、蔬菜、水果等,以促使草酸鈣溶解排出,以促使草酸鈣溶解排出,防止結(jié)石。 3.可以醫(yī)治先天性巨結(jié)腸等疾病。 |
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