五類美味零食 孩子也可以多吃

有助堅(jiān)固牙齒的零食

　　孩子的牙齒堅(jiān)固、整齊、亮白，這樣笑容才能更燦爛哦。所以，這幾類有助于牙齒堅(jiān)固的營(yíng)養(yǎng)可少不了：鈣、磷，鎂、氟、蛋白質(zhì)維生素A、C、D。

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　　典型代表零食：以烤土豆片代替油炸土豆片，不妨在烤土豆片中間夾上魚肉松。同時(shí)，可以為寶貝們準(zhǔn)備磨牙食品：給寶貝半個(gè)煮玉米、半個(gè)削了皮的蘋果去啃，或以幾粒花生、兩小塊牛肉干磨牙，讓寶寶的小牙越嚼越堅(jiān)硬。

　　如果條件允許，不妨和小寶貝們一起動(dòng)手DIY零食�？梢宰鏊�果布丁酸奶，將橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等去皮、去核，切成小塊加入酸奶中，因?yàn)橛H自參與，孩子會(huì)吃得特別香。