九種食物 給寶寶腸胃增加負(fù)擔(dān)

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

三大食譜：給寶寶腸胃減輕負(fù)擔(dān)

　　營(yíng)養(yǎng)不良食譜一：香菇粥

　　原料：小米50克，鮮香菇50克。

　　做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

　　用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。

　　食物相克：小米忌與杏仁同食。

　　營(yíng)養(yǎng)不良食譜二：豬排燉蘿卜

　　原料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克，鹽3克，大蔥10克。

　　做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。

　　食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

　　營(yíng)養(yǎng)不良食譜三：香蕉葡萄干牛奶

　　原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。

　　做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

　　精彩推薦：

    寶寶多吃點(diǎn)“苦” 疾病少入侵
    孩子成長(zhǎng)必不可少的八大營(yíng)養(yǎng)素
    媽咪須知：寶寶補(bǔ)鋅要抓黃金期