黑豆首烏的做法——脫發(fā)食療

　　食譜原料：

　　核桃12個(gè)，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。

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　　制作方法：

　　1、先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣;

　　2、再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮;

　　3、至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。

　　健康提示：

　　1、本食療主治脫發(fā)等疾病。

　　2、每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。(圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)