6大臉部問題 6種食療法

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　　面子問題六：雀斑

　　雀斑，是令每個(gè)女人都懼怕的“面子問題”，偏偏它就輕易出現(xiàn)在春季。內(nèi)分泌失調(diào)、陽(yáng)光照射甚至蔬菜里都潛伏著致斑罪魁。日常生活中的致斑隱患包括紫外線、劣質(zhì)化妝品，都可促使皮膚組織下的黑細(xì)胞分解并堆積黑色素。體內(nèi)炎癥、營(yíng)養(yǎng)素缺乏、情緒波動(dòng)同時(shí)導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。芹菜、茼蒿等深色綠葉蔬菜屬于感光性食物，進(jìn)食過多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積存吸收紫外線的物質(zhì)，大大增加長(zhǎng)雀斑的機(jī)率。

　　黑色素是使皮膚產(chǎn)生色澤的色素，它是一些位于基底層的肉芽。黑色素對(duì)皮膚的作用就像一個(gè)過濾器，保護(hù)皮膚和身體免受紫外線輻射的損傷。色斑正是由于外界因素和體內(nèi)因素造成黑色素細(xì)胞代謝紊亂，在表皮堆積造成色素分布不均而形成的。

　　雀斑是由于皮膚內(nèi)層的色素所致的，一旦形成就會(huì)很難除去。所以在陽(yáng)光猛烈的夏日到來(lái)之前，就要好好保護(hù)一下你的臉部皮膚了，不要讓陽(yáng)光暴曬。此外臉上還要定時(shí)擦點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚霜，以防止皮膚干燥。

　　食療對(duì)策：平時(shí)要補(bǔ)充足夠的維生素c，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。(圖片來(lái)源于CFP)