不同面色的兩款瘦身食譜

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　　第2類：膚色微紅 要靠喝蔬菜湯減肥

　　面部特征：

　　1.面色微紅

　　2.T區(qū)位常沾有油污

　　3.毛孔非常顯眼和粗大

　　4.雙頰下垂沒有彈性

　　5.前額有橫向的幼紋(這表示消化系統(tǒng)有問題)

　　其他特征：

　　1.吃飽后易有胃酸倒流

　　2.雙腳常有異味

　　致肥原因：患慢性炎癥 這類人通常是自己或家人患有風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎這些慢性的炎癥，皮膚因此而時(shí)常發(fā)炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精后，都會(huì)引發(fā)炎癥，而正確、針對性的飲食習(xí)慣除可以減肥之余，亦可減少疾病帶來的痛楚。

　　減肥食譜

　　早餐：有機(jī)燕麥1杯。早上11點(diǎn)：選以下其中一款花茶沖泡：蕁麻、蒲公英、白樺葉。

　　午餐：蔬菜湯，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因這類人需要大量鈣。下午4點(diǎn)：選以下其中一款花茶沖泡：蕁麻、蒲公英、白樺葉。

　　晚餐：烤茴香西芹配焗薯。

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