2012-03-06 11:38:39出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
薺菜200克,蛤蜊200克,淘米水7杯,大醬1/2大勺,粗蔥2棵,蒜5頭,辣椒醬1大勺。
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工藝做法:煮。
配菜專區(qū):熱菜;葷菜;湯的做法。
菜譜屬地:韓國料理。
制作方法:
1、在淘米水里倒上大醬和辣醬,并用篩子過虛。
2、在1杯水里放蛤蜊煮后,煮到蛤蜊張嘴后挖出肉,湯等沙沉淀后倒進(jìn)上述淘米水中。
3、把薺菜洗凈后,熬醬湯。
4、熬一會兒放上準(zhǔn)備好的蒜和蔥,重新熬煮。
健康提示:
蛤蜊營養(yǎng)價值高,富含蛋白和微量元素,有降低血清膽固醇的功效。該食譜營養(yǎng)美味。
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