2011-03-01 10:48:58出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 松葉蟹1只,白菜1/2棵,白蔥4根,胡蘿卜1/2根,菠菜1束,茼蒿菜2束,金針菇2袋,魔芋絲200g,二遍木魚汁3杯,牛奶3杯,鹽2小匙,淡醬油1大匙。 制作方法: 1 螃蟹切成易食大小。 2 白菜和茼蒿分別切成4-5cm長(zhǎng)段。 3 胡蘿卜剝皮切4-5cm長(zhǎng)的片,魔芋絲焯水。 4 把步驟1和步驟2的材料裝盤。 5 鍋內(nèi)倒木魚汁,調(diào)入鹽、淡醬油,再放入螃蟹。 6 煮開,去浮沫,加入牛奶,上桌即可。 健康提示: 螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。 (圖片來源于CFP) |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×