食譜原料: 豬腳,花生米,干辣椒,剁辣椒,紅椒,姜,蔥,蠔油,紅油,香葉,八角,鹽,味精,雞精,胡椒粉等。 工藝做法:蒸。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:湘菜。 制作方法: 1、豬腳燙毛斬件,過(guò)水晾涼; 2、鍋燒油至六、七成熱,下豬腳稍炸,挖去部分油; 3、炒糖色,加入清水及干椒、鹽、蔥、姜、蠔油、味精、料酒、八角、香葉同燒開(kāi),下豬腳小火煨至豬腳酥爛入味即撈出擺于砂缽內(nèi),加入泡發(fā)的花生米、剁椒、紅椒粒、味精、雞精、紅油、胡椒粉等調(diào)料上籠蒸約15分鐘; 4、上桌前翻扣于盤(pán)內(nèi),掛汁撒蔥花即可。 健康提示: 雞腳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含鈣質(zhì)及膠原蛋白,有軟化血管、補(bǔ)血助長(zhǎng)的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。 |
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