2012-04-05 12:30:41出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 鱖魚750克,冬筍50克,豬肋條肉(五花肉)50克,姜25克,小蔥25克,鹽2克,醬油50克,白砂糖5克,黃酒25克,淀粉(玉米)5克,豬油(煉制)75克。 工藝做法:燒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:徽菜。 制作方法: 1. 冬筍去皮,洗凈,煮熟,切成1厘米見方的小丁。 2. 豬肉洗凈,切成1厘米見方的小丁。 3. 將鱖魚刮凈,兩面各剞斜刀花。 4. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至七成熱,將魚下鍋炸至兩面呈淡黃色時,潷去鍋中油。 5. 原鍋中放入筍丁、肉丁,略煸后加入醬油、黃酒、鹽、白糖、姜末及雞湯250毫升,旺火煮燒。 6. 待燒開,轉(zhuǎn)用微火燒30 分鐘左右,用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡,淋上熟豬油10 克,起鍋裝盤即成。 健康提示: 鱖魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì),有補氣血、益脾胃的功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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