黑椒蜜汁豬腩脯的做法——粵菜

　　食譜原料：肉餡(偏瘦的) 300克，鹽 少許，魚露 2勺，生抽 1勺，味極鮮 1勺，料酒 1勺，糖 3匙，黑胡椒粉 1勺，蜂蜜，芝麻

點擊圖片進入下一頁>>

　　工藝做法：燒

　　菜譜屬地：粵

　　制作方法：

　　1、把調料摻到肉餡里，攪均，上勁。

　　2、把肉餡放到兩層保鮮膜中間，搟平，搟薄，一定要均勻。

　　3、揭開保鮮膜，放到紙上，微波爐中高火2分鐘。

　　4、從微波爐拿出肉鋪，放到烤架上，刷蜂蜜，撒芝麻，燒烤檔2分鐘，翻面，刷蜂蜜，撒芝麻2分鐘。

　　健康提示：

　　豬肉的蛋白質為完全蛋白質，含有人體必需的各種氨基酸，并且必需氨基酸的構成比例接近人體需要，因此易被人體充分利用，營養(yǎng)價值高，屬于優(yōu)質蛋白質。

其他熱點文章鏈接：

　　史上最激進輔食添加法：寶寶自己選擇吃什么

　　夏日炎炎 孩子不愛吃飯怎么辦？

　　好妻子必須知道：吃了讓男人掃“性”的食物

　　好媽咪請小心：這五種水果讓孩子很受傷！

　　奔三女人抗衰老必吃9種水果 讓你青春永駐