食譜原料: 蟹肉70克,鱸魚70克,豬肉(瘦)70克,油皮100克,雞蛋50克,大蔥8克,姜20克,胡椒粉2克,黃酒8克,鹽2克,味精1克,醋50克,淀粉(玉米)8克,豬油(煉制)125克。 制作方法: 1. 將鱸魚肉放在沸水中約氽4分鐘,用漏勺撈起,剔去小骨; 2. 把豬瘦肉剁成細泥; 3. 蔥、姜均切末備用; 4. 淀粉放碗內加水調制成濕淀粉備用; 5. 將雞蛋磕在碗內,放入蟹肉、豬肉泥、魚肉、鹽、味精、酒、濕淀粉、蔥末、姜末,用筷子攪拌均勻成餡,分成24份; 6. 將油皮(豆腐皮)用濕毛巾潤濕,每張切成1厘米見方的6塊(共24塊); 7. 把油皮逐張攤平,把拌勻的蟹、魚、豬肉餡放在豆腐皮的下端,從下端向上卷起,再將左右兩端向里折疊,然后再向同皮的下端,從下端向上卷起,再將左右兩端向里折疊,然后再向同一方向卷至一端3厘米處,抹上濕淀粉封口,如此逐只做成蟹卷; 8. 將炒鍋放在旺火上,下熟豬油,燒至五成熱,移至中火上,將蟹卷逐只下鍋,炸約2分鐘; 9. 待蟹卷呈金黃色時,用漏勺撈起,放入盤內,撒上胡椒粉,用姜片、蔥末、醋1碟佐食。 健康提示: 1.螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 2.鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食 (圖片來源于CFP) |
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